突然惊慌、恐惧、精神紧张

      病情分析：
      18岁年轻男性，从你描述的症状来看，主要是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      18岁年轻男性，目前从你的症状来看主要是精神心理因素引起的，需要看下心理医生
      

      你好，根据你的情况介绍及症状描述，你所咨询的问题，建议到中医院就诊，结合你具体的症状，舌苔脉象，采用针对性的中药汤剂，口服会取得一定的治疗效果。
      

      这么长的一段话，我为你概括一下，1、平日有氧运动量不够，相对应肺活量比较低。2、当时估计你是用口呼吸，而不是用鼻腔呼吸。3、性格追求完美。
      
      以上是对“突然惊慌、恐惧、精神紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！