更年期失眠，轻度焦虑，服用安眠药品近三四

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于职业性质及更年期内分泌紊乱导致。
      指导意见：
      你好，建议用鼻子吸气四秒，憋气七秒，再呼气八秒，每晚睡前循环往复，一段时间会改善你的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，看到你的情况介绍了，也很理解你的心情，你妈现在是有更年期表现，在吃安眠药的同时，我考虑应该加点其它药，配合治疗就可以。
      指导意见：
      我建议你妈可以再吃点更年安，加上谷维素，这是调节植物神经的药。
      另外，象你上面说的那样，让她多外出活动，打太极拳，练瑜伽等都是很好的。
      做为家人，应该多关心她，给她心理上的帮助，这样很快就会康复。
      希望你听我的意见，但愿我的咨询对你妈有所帮助，祝她身体健康！
      

      病情分析：
      焦虑失眠症建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。
      指导意见：
      可以给予认知治疗、行为治疗及药物治疗如：丁螺环酮、黛力新、艾司唑仑、佐匹克隆等。
      
      以上是对“更年期失眠，轻度焦虑，服用安眠药品近三四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！