健康咨询描述: 我想问一下什么时候吃钙片最好。。。。。。
想得到的帮助: 我想问一下什么时候吃钙片最好。。。。。。
病情分析:
你好,早上吃最好的,你现在还小,还是会长个子的,这个情况下,建议你多喝牛奶
指导意见:
这样效果好的,多休息,增加好营养,保持心情的愉快,这样问题是不大的,祝你们健康
病情分析:
你好,根据你的情况,这个很多时候人体都是不缺钙的。最好做一个检查看看。
指导意见:
你好,如果查完血显示的是缺钙了,这个时候再补就可以了。不该就是普通的钙片都是可以的。
病情分析:
你好。你这个年龄建议服用钙尔奇d片。早晨八到九点钟服用效果最好。
指导意见:
建议你平时还可以多吃骨头汤。和一些含钙高的食物。这个也有一定补钙的作用。
以上是对“我想问一下什么时候吃钙片最好。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,钙片一般情况下,晚上吃比较好,更容易得到充分吸收。
指导意见:
但是一般情况下不建议自己随便补充钙片。如果想补钙的话,建议你还是用食补比较好一些。
病情分析:
您好,如果是正在发育身体的年纪或是孕妇、婴儿或是老年人的话,建议要及时补钙的
指导意见:
这个钙剂的口服的时间建议是早晨口服或是晚上睡前口服最好的,建议口服效果好的钙剂,如碳酸钙等
病情分析:
补钙要尽可能多摄取富含钙质的天然食物,食物是最好的药物,且没有副作用,比较安全。其次,如果摄取的食物不能满足身体需要,可采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。
指导意见:
人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织,所以,为确保体内钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源。
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