失眠，烦躁，记忆里下降，脸色暗淡无光，精

      病情分析：
      你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
      指导意见：
      建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
      

      病情分析：
      你好，对于你的睡眠问题表示理解，目前的问题考虑是工作节奏的原因，导致你的睡眠节律的紊乱。
      指导意见：
      建议你按时作息，具体来说，睡觉与起床都要定时，时间到了就休息或起床，晚上适度活动，增加身体的疲劳感，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好：据您的介绍您的情况是神经衰弱，由于精神紧张、生活工作压力过大、忧思过度引起的。
      指导意见：
      建议减少不良情绪、多做户外有氧运动，如慢跑、快走、打太极券等，放松心情，口服安神补脑液、健脑补肾丸、谷维素、安定等，晚饭后不宜饮浓茶、咖啡、睡前可以喝杯热牛奶促进睡眠。
      
      以上是对“失眠，烦躁，记忆里下降，脸色暗淡无光，精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！