皮肤暗淡无光脸色发黑缺水

      你所说的这种，经常熬夜，并且好看手机电脑，想让你脸色变得好看一些和变白一些的话，并没有其他的更好的办法，建议你平时规律作息适度进行体育锻炼，多吃些蔬菜水果，会有帮助。

      指导意见：
      你好，这种情况可以喝些枸杞菊花茶来调理看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，尽量不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      病情分析：
      你好，你这睡眠不好自然皮肤就会暗淡无光啊，因为睡觉是最好的美容啊，所以你为什么不能保证正常时间的睡觉呢？
      指导意见：
      然后你自己也知道你皮肤很干，皮肤缺水也是皮肤不好的重要因素之一，所以你要多喝水，多吃水果，也要用些补水的面膜啊，然后白天不能在太阳底下曝晒啊，反正我觉得你睡觉问题不解决那很难有改变啊，谢谢
      以上是对“皮肤暗淡无光脸色发黑缺水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能为你回答这个问题，首先你要改变一些生活习惯。
      指导意见：
      要是有经常熬夜的这种习惯，也会对身体有影响，用药物来调整药效果也不是特别的好，推荐你还是不要熬夜，尽量少看电脑。