肚子上肉很多，一坐下来就堆起来，有些时候

      指导意见：
      应该来说你的目前的体重还是一个合理的范围，当然，如果你想保持一个良好的身材，可以进行适量的运动，饮食上面，进行一般的饮食就可以，你目前还小，要加强营养
      

      病情分析：
      是的啊是你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
      指导意见：
      一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
      

      病情分析：
      你好，如果你注意节制你的饮食是很容易胖的，零食得营养热量有些是很高
      指导意见：
      需要适当的节食，加上合理的体育锻炼，坚持以恒会收到效果的。需要少吃零食。
      
      以上是对“肚子上肉很多，一坐下来就堆起来，有些时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！