便秘，就是经常无便意，最近比较严重，排便

      病情分析：
      你好，根据病情描述分析，便秘可能是长期精神压力引起的
      指导意见：
      建议，按时排便，每天一次，心情放松，平时注意饮食，多吃含纤维素丰富的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有很大的关系，应该进行合理地调整。
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，促进恢复正常。