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有问必答网 → 营养保健科 → 结婚后变胖。胖的位置主要是脸蛋，肚子。想

结婚后变胖。胖的位置主要是脸蛋，肚子。想

男 | 23岁 2016-02-24 13:23:54 1人回复来自

健康咨询描述：结婚后变胖。胖的位置主要是脸蛋，肚子。想请问下如何让脸蛋瘦下来

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:31:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，其实脸和肚子变胖了主要还是整体一个体脂比上升了造成的。就是要积极的
      指导意见：
      多锻炼才是最重要的。建议HIIT运动效率较高。饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。

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