有点肥胖，主要是肚子上

      病情分析：
      你好，请问身高体重是多少？平时会运动吗？有其他不舒服吗？
      指导意见：
      你好，如果胖一点点，不用担心，采用科学合理的减肥方式，多运动，均衡饮食，控制饮食的量
      

      病情分析：
      平时吃饭怎么样，首先建议控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃淀粉类的食物。
      指导意见：
      其次是注意锻炼身体多活动可以做仰卧起坐俯卧撑等有氧运动。要注意养成良好的生活习惯，避免劳累熬夜。一定避免暴饮暴食，不要吃零食。
      

      病情分析：
      你这个情况目前看一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意忌食高热量食物，适当的可以多参加户外活动，可以适当的慢跑缓解。
      
      以上是对“有点肥胖，主要是肚子上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有什么办法可以瘦肚子的，个人发育的原因。
      指导意见：
      注意节食与运动，这样有利于减肥，但是不代表就一定会瘦肚子。希望能给你帮助。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况，主要还是需要控制饮食啊，腹型肥胖主要就是和你大量高脂饮食，有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时除了，控制饮食意外，还要注意适当的进行运动锻炼，这个可以消耗腹部的脂肪。从而达到一定的减肥效果。祝你健康。
      

      病情分析：
      是由于长期不正确的饮食习惯和缺少运动锻炼造成；健康减肥方法：能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的
      指导意见：
      1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）少量面食豆浆或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食一些清淡蔬菜少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)3晚饭少量粮食或玉米粥一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳骑自行车必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。