心理问题抑郁，不自信

      病情分析：
      你这样的应该和心情不好，自我失去信心有关系，应注意合理的休息保养气血很重要忌辛辣的食物
      指导意见：
      保养气血很重要，积极锻炼身体，饮食的均衡性，可以心理疏导一下。看看心理医生。可以树立信心很重要，积极鼓励自我
      

      病情分析：
      你好：通过你叙述的症状，这是属于心理问题，需要自己调理。一般不要吃药。
      指导意见：
      建议：你每天要锻炼一小时，同时听听音乐，保持心情愉快，把目前的事情做好，忘记过去的事情。
      

      病情分析：
      你好，过去的就过去了，不要多想，自信是需要培养，也需要耐心，不要着急，不过首先要放下过去，不要总有心理负担。
      指导意见：
      在工作中做出成绩，让别人另眼相看，会增加自信的，不要自卑，大声说话，多和别人交流，多表现自己比较擅长的一面，如果真的自己很有能力就更好了，不要活在过去，日子还很长，需要过好现在往前走，望采纳。
      
      以上是对“心理问题抑郁，不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！