晚上睡觉前吃什么水果有利于减肥？

      病情分析：
      吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右（柿子等不宜在饭前吃的水果除外）,这样有利于身体必需营养素的吸收，且容易把握一顿饭里总的热量摄入，并能减少其氧化，代谢的不良影响。
      指导意见：
      指导意见：晚上临睡觉前吃水果，会因为充盈的胃肠而使睡眠受到影响，长期如此，并没有减肥效果，并会造成肠胃功能音得不到彻底休息而负担加重引起肠胃炎。

      指导意见：
      晚上一定要吃可以促消化的水果，这样既可以美容又可以减肥。因为晚上离睡觉时间比较近，吃水果不容易消化吸收。晚上吃水果要有选择性。并且在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。

      病情分析：
      减肥是一个全面调理的过程，所以您还需要其他方面的配合
      指导意见：
      建议您晚上可以吃香蕉，苹果，黄瓜，热量低，糖分少，利于减肥，多运动，睡眠充足
      以上是对“晚上睡觉前吃什么水果有利于减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。
      指导意见：
      减肥一定要选择健康绿色的方式，千万不要盲目减肥把自己的身体给弄坏了，必竟我们要漂亮更要健康！香蕉、番茄是不能空腹吃的，否则对胃伤害很大。吃水果的时候要做到适时适量、不单一，这样才能充分发挥减肥水果的功效。

      病情分析：
      你好！睡觉之前多吃苹果、香蕉，最好多吃点蔬菜，效果不错。
      指导意见：
      主食适当减少，多吃：黄瓜、圣女果、西红柿，水果下来新鲜水果都多吃点，这样主食就吃的少点，坚持应该有效果的。

      病情分析：
      你好：如果你想减肥最好是吃猕猴桃，橙子，香蕉等食物减肥。
      指导意见：
      建议：减肥水果最好是含糖量低，而且富含维生素的水果最好，猕猴桃，橙子，香蕉，再配上黄瓜，西红柿就更好了。

      病情分析：
      你好：如果你想减肥最好是吃猕猴桃，橙子，香蕉等食物减肥。
      指导意见：
      建议：减肥水果最好是含糖量低，而且富含维生素的水果最好，猕猴桃，橙子，香蕉，再配上黄瓜，西红柿就更好了。