怎么样增强免疫力及改变身体酸碱性?

      病情分析：
      你好，增强免疫机能还是要均衡饮食，保持规律作息，适当加强身体素质锻炼。
      指导意见：
      规律饮食，少吃辛辣刺激生冷的垃圾食物，多吃一些健康富含维生素和粗纤维优质蛋白的食物，水果蔬菜，瘦肉之类，不要熬夜，保持好的睡眠也很重要。
      

      病情分析：
      增强机体免疫力需要坚持锻炼身体，增强机体的耐寒能力，有基础疾病（如结核、甲低、糖尿病等）的话，需要积极治疗。
      指导意见：
      如果你经常感冒，可以服用玉屏风散或肌注斯奇康，每周2~3次，连续2~3个月。
      

      病情分析：
      让自己有一个放松的心情，别给自己太大压力，听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体。
      指导意见：
      早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力。
      
      以上是对“怎么样增强免疫力及改变身体酸碱性?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个一般提高抵抗力需要增加营养摄入以及适当进行体育运动，并且需要坚持。
      指导意见：
      建议可以多吃鸡蛋，还有水果多吃猕猴桃，蔬菜可以多吃山药，运动可以选择慢走。
      

      病情分析：
      你好，据研究：健康人内环境的ＰＨ值在７·３５到７·４５之间，就是说，我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。
      指导意见：
      你好，首先,调节饮食。当身体有酸性特征时，应注意吃碱性食物；当出现强碱性状况时，要食用酸性食物。比如，一段时间食用了过多的酸性物质如肉类，蛋类、油脂类、糖类、鱼类后，应食用海带、蘑芋、黄豆、豆腐等碱性食物中和。
      

      病情分析：
      根据你的描述想增强免疫力改变身体酸碱性。应该多吃富含蛋白质高的食物增强免疫力。
      指导意见：
      建议你想改变身体的酸碱性，要想改变碱性体质，可以用益生碱，益生碱是一种保健品，能有效的改变人的碱性体质。平时多吃根茎食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，人体体液酸碱度为7.35~7.45，属于弱碱性。
      指导意见：
      你好。只要平时注意不挑食，均衡饮食，一般酸碱性是正常的，此外要提高人体免疫力需要多吃含蛋白多的食物，并平时坚持多锻炼身体。
      
      以上是对“怎么样增强免疫力及改变身体酸碱性?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ?病情分析：
      多吃水果蔬菜可以减少脂肪的摄入，这样的话是可以减少这个肥胖高血脂的
      指导意见：
      您好，对于你这个情况，其实多吃水果蔬菜对于人体的健康来说是有很多的益处的，建议多吃，想改善碱性体质的话，也可以服用益生碱。