健康咨询描述: 我今年20岁,用手抓头时会有几根头发掉下来,掉头发很厉害应该怎么办?该怎么预防脱发啊?
想得到怎样的帮助:脱发严重该怎么预防脱发啊?
病情分析:
脱发也是一种常见的疾病,影响着健康和美容。脱发可以分很多种类,头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。是脂溢性脱发,应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
指导意见:
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有,不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。
病情分析:
脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素,
指导意见:
建议您不要给自己太大的压力了,要多注意休息,可以多吃一些核桃等补肾的食物,或者是用生姜擦头皮,都能有效的控制脱发。
您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,应该补充优质蛋白质,平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。应多喝生水或多吃蔬菜。希望早日康复。
以上是对“脱发严重该怎么预防脱发啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
脱发的原因比较复杂,如内分泌异常,精神过度紧张导致毛囊毛乳头发生改变和营养不良,各种病菌感染等
指导意见:
注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。要注意平时的护理,比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟,黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊,激活毛囊细胞生长能力,持续不断催生新发丝生长,从头发根源解决脱发问题,令头发恢复正常生长周期。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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