来到西安语言沟通困难我感觉得了抑郁症。

      你好！抑郁症的表现主要是心情低落，高兴不起来，兴趣缺乏，对任何事情都提不起兴趣！活动明显减少，不愿意出门不愿意见人等，思维障碍记忆力下降等！另外还有就是心烦意乱容易发脾气，失眠等
      

      你好，自我心理调节抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。
      

      根据您所描述的情况，主要是由于沟通障碍吗，导致的自己抑郁，所以你要及时学会自我调节，将自己融入到人群和环境中，自己要主动进行适应，你也可以咨询一下心理医生，平时要多学会自我调节乐观的心态和愉悦的心情，可以多与家人交流得到家人的理解和帮助。
      
      以上是对“来到西安语言沟通困难我感觉得了抑郁症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！