健康咨询描述: 我就是晚上睡觉时梦多自己觉的可怕,到现在差不多半年了·请问有什么好的建议。
病情分析:
你好,根据你的描述!俗话说白有所思,夜有所梦,怀孕期间,不要考虑太多,保持心情舒畅。可能也过度紧张和疲劳有关。
指导意见:
根据你的描述!白天减少睡眠时间,可以适当运动运动。看一些使人精神愉悦的电视。晚上睡觉时,泡泡脚,喝杯牛奶,有助于睡眠。建议保持平常心态,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯。
病情分析:
你好,你的梦境,考虑与情绪有关,白天的生活压力是否过大?心情是否紧张郁闷?
指导意见:
平常心面对,注意情绪的乐观,积极放松和休息,注意饮食的营养,按时作息,劳逸结合,祝你健康。
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