孕前体质差应该怎么调养？

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑你最好去中医院检查一下，服用中药来调理。
      指导意见：
      建议你可以服用提高免疫力的药物，也可以去看看中医，服用中药来调理，平时少吃凉的辣的食物，祝你健康。
      

      您好，您的体质差，应该要注意养成良好的生活规律，适当的锻炼，充足睡眠，并可以通过膳食来调养，在这里给您推荐一个适合血虚者的药膳：
      参归炖鸡—材料：母鸡一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐。
      功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。
      

      根据你的体质差、血虚的情况，应该重点注意饮食方面，在生活上注意多吃含铁质的食物如：葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。另外，多运动锻炼，增强免疫力。
      
      以上是对“孕前体质差应该怎么调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，体质差的人更应该注意日常作息，要注意不要熬夜，在南方体质差的人比较容易上火，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，适合凉补。
      

      如果已经在备孕阶段最好以清淡、营养的食物为主，避免吃油腻刺激的食物，体质差的话要多锻炼提高免疫力，减少生病用药。
      指导意见：夫妻双方注意加强身体的锻炼，男方最好戒烟戒酒。女性可以吃叶酸，一直吃到怀孕3个月的时候结束。
      

      您好，想要更好的受孕，起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率。生活上还应该远离不良的环境，例如：太口少、太压迫感的空间都不适合。放射性如X光，或甲状腺肿时服用的放射碘，或使用放射治疗的人都不宜接触。要保证充足的睡眠，加强锻炼改善体质差的问题，提高免疫力。吃些补血补气的食疗，多补充钙质和维生素。