在广州生完孩子肥了一圈，所以我想瘦身

      病情分析：
      瘦身，治疗方法也有很多，需要一个全面调理的过程和计划，
      指导意见：
      建议您注意饮食，不吃生冷刺激性食物，多运动，保持心情愉快，保证充足睡眠
      

      你好，洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。
      

      玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素。
      
      以上是对“在广州生完孩子肥了一圈，所以我想瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议多吃点苹果、苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿并降低热量吸收。
      

      你好，细细长长的韭菜是减肥的佳品。韭菜中的粗纤维含量非常多，尤其是当韭菜和有减肥效果的营养蔬菜一起烹饪时，营养瘦身的效果就更加明显了
      

      豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。