有问必答网内科内分泌科 → 揭阳有什么瘦身的小窍门?

揭阳有什么瘦身的小窍门?

女 | 30岁 2016-03-22 11:44:27 6人回复

健康咨询描述: 医生您好,我都生完孩子两年多了,之前由于孩子需要哺乳,我没法瘦身,现在孩子不需要哺乳了,我就想着瘦身,尝试了很多方法,可是我的身体却一直瘦不下去。请问瘦身有什么小窍门么?

想得到怎样的帮助:瘦身有什么小窍门?

我也要咨询

发布人: ask671796583b 投诉

医生回复区

潘劲萍
潘劲萍 解放军105医院   主治医师 擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢 免费提问 帮助网友:24046称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-22 14:58:24 我要投诉

      病情分析:
      你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见:
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

魏望江
魏望江 北京中医药大学第三附属医院   医师 擅长: 心肺系统常见慢性疾病,如冠心病、慢阻肺、高血压、糖 免费提问 帮助网友:23171称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-22 12:14:33 我要投诉

      您好,瘦身很简单,首先要坚持,坚持就是胜利,调整自己的饮食结构和饮食方式,吃一些健康食品,饭后散步不但利于消化而且有利于减肥,定时做一些有氧运动。

mjcnh
mjcnh 其他 免费提问 帮助网友:27074称赞:40
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-22 12:43:00 我要投诉

      建议您运动减肥,运动减肥没有想象中那么复杂,不是一定要成为健身房会员,或是一定要聘请高水准的私家教练。一些看似不起眼的日常健身运动,就可以让你轻松瘦身,变得更健康。一、快走。二、慢跑。三、跑走交替。四、爬楼梯。五、骑自行车。但是一定要坚持。
      以上是对“揭阳有什么瘦身的小窍门?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

longzhidan
longzhidan 其他 免费提问 帮助网友:27402称赞:73
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-22 13:18:53 我要投诉

      您好, 目前来说,所谓的减肥药,效果都是不能保证的,还是应该从自身着手。最好的办法是坚持游泳和跑步,效果是最明显的。建议您吃饭的时候不要太快,要让食物和消化液充分融合,饮食上多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等,对您的情况也是很有帮助的。

yw120120
yw120120 其他 免费提问 帮助网友:30684称赞:169
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-22 13:20:40 我要投诉

      您好,建议你练健美操,健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能,是广泛的健身美体的重要途径。在做操时,有大量的热能被消耗,减少了脂肪的堆积。同时,减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内 容,坚持做操,可使得体形匀称,具曲线美,并且使人体内脏器官更加健康。

观测台
观测台 其他 免费提问 帮助网友:30302称赞:164
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-22 13:54:31 我要投诉

      建议每天要吃早餐,并且早一点吃,早晨起来保持饮水。夏天最适合减肥的水果有苹果、柠檬、菠萝、香蕉等,吃着美味的水果不仅能瘦身,还能解暑,一举两得。

减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

平均费用:1661 肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...全部>> 手术项目: 奥利司他| 中药减肥| 针灸拔罐减肥| 减肥食谱| 按摩减肥| 刮痧减肥| 西布曲明| 芬氟拉明

相关药品

左旋肉碱片

左旋肉碱片

参考价格:168

查看说明书

左旋肉碱片

左旋肉碱片

参考价格:218

查看说明书

左旋肉碱片

左旋肉碱片

参考价格:304

查看说明书

用药指导/吃什么药好

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虚弱,体倦少食,脘腹疼痛,或泻痢腹痛;肺...[说明书]

参考价格:¥90

左旋肉碱片

左旋肉碱片

1.减肥瘦身。2.消除脂肪肝。3.心脏保健。4....[说明书]

参考价格:¥296

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

整形 整形项目 整形案例 整形资讯 整形医院 减肥塑形 眼部整形 鼻部整形 面部整形

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由