中考体育训练，小腿内侧疼痛。不能走路

      病情分析：
      中考体育训练立定跳运，小腿内侧疼痛，不肿，不红，不能蹲，走路都疼。已休息星期了，怎样能尽快恢复。谢谢。
      指导意见：
      这种情况应该是长时间没有大强度的锻炼突然大力度导致的，建议坚持每天适度锻炼

      你好，根据您所描述的情况分析来看，一般考虑是拉伤引起的。建议到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗，平时注意休息，避免过度劳累，禁止负重。

      拉伤后就地平卧，将受损的肌肉冰敷，然后血管会慢慢收缩，收缩过后就能起到止血的目的，慢慢地就没这么痛苦了。之后用弹力绷带包扎拉伤的部位，弹性的材料不会影响血液循环，透气性也好，对拉伤有固定作用，还可以止血，包扎过后，注意小腿休息即可。在一定的休息之后，需要运动下自己的小腿，恢复小腿的灵敏性，促进血液循环，这样能好的更快，饮食上要多补充蛋白质丰富的食物，这样肌肉很快就能够恢复了。
      以上是对“中考体育训练，小腿内侧疼痛。不能走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况最好还是外用药加口服药治疗的会恢复快一些。
      指导意见：
      建议您平常可以用开水热毛巾好好热敷的，在配合涂抹跌打丸，用酒和开，口服沈阳红药片的。

      病情分析：
      你好，训练立定跳远导致小腿痛疼考虑是过度活动导致的肌肉劳损。
      指导意见：
      可以热敷小腿或者吃点氯唑沙宗等减轻疼痛。其实上上热敷继续锻炼锻炼就好了，和平时锻炼少也有关系，还是不要吃药。

      病情分析：
      小腿内侧疼痛，不红、不肿，下蹲、走路都痛，这种情况多考虑与肌肉劳损有关。
      指导意见：
      建议可以口服活血化瘀的药物如独一味胶囊，三七伤药片，外用红花油。注意休息，避免剧烈运动。