这一段时间腿特别不舒服

      病情分析：
      女性，11岁，明天要跑步接力赛，近期锻炼过度，会导致腿酸痛。
      指导意见：
      你好，明天跑步前记得拉伸，压腿等等，做好热身运动。然后今天保证充足的睡眠，明天就能发挥好了。
      

      病情分析：
      看了你所描述的这种情况，现在腿有点不舒服，可以按摩一下。
      指导意见：
      接力赛前做好预热活动，不能过饱或者过饥的情况下运动，运动前半小时喝点水。
      

      病情分析：
      您好根据我的经验来讲，接力赛之间的配合是很重要的，鞋子也起到了重要的决策性，一定要在身体允许的情况下进行。
      指导意见：
      建议您平时可以多加强体育锻炼，腿部的不适要看看是否有肌肉损伤，拉上的情况。尤其重要的是接力棒的传接方式。
      
      以上是对“这一段时间腿特别不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！