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中考体育什么时候喝葡萄糖水

女 | 15岁 2016-04-10 20:31:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 我们后天下午考试,有四项,跳远,排球,仰卧起坐,最后跑八百。应该之前喝,还是跑步之前。多长时间?

想得到的帮助: 跑步前还是跳远什么之前喝?

医生回复区

刘光景
刘光景 医师 擅长: 腰椎间盘突出症,颈椎间盘突出症,膝关节炎,股骨头缺 帮助网友:28499称赞:113
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2016-04-10 21:51:41 我要投诉

      病情分析:
      您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,可以通过药物和饮食调理治疗。
      指导意见:
      您好患者朋友,根据您的症状,建议您之前喝,合理饮食,适量运动,保持心情开朗
      

张秀莲
张秀莲 张家口市崇礼区红旗营乡卫生院   医师 擅长: 月经不调,先兆流产,不孕不育,阴道炎,子宫肌病,泌 帮助网友:109162称赞:566
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2016-04-10 21:54:17

      病情分析:
      您好,您这种情况最好还是跑步之前的二十分钟左右就喝的。
      指导意见:
      建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利于身体健康的。
      

宁欢欢
宁欢欢 护师 擅长: 盆腔积液、阴道炎、乳腺炎、宫颈糜烂、月经不调、痛经 帮助网友:295称赞:2
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2016-04-10 22:00:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,葡萄糖水是补充能量最好的最迅速的物质,此外巧克力也可以补充能量。
      指导意见:
      你好,我建议考试之前喝100毫升,跑步前不要喝太多,跑步后喝可以补充能量,仰卧起坐前也不要喝太多,其他任何时候感觉累任何时候可以喝,不过要细饮,不要大口大口的喝。谢谢有事随时咨询我
      
      以上是对“中考体育什么时候喝葡萄糖水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴晋红
吴晋红 长治市屯留区医疗集团   主治医师 擅长: B超,MRI,影像科和放射科相关问题咨询分析和解读 帮助网友:48845称赞:129
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2016-04-10 21:49:35 我要投诉

      病情分析:
      您好美女,根据你对情况的描述,葡萄糖可以增加人体能量,
      指导意见:
      做剧烈运动前可以适当饮用,可以在考试前半小时左右口服!祝你健康快乐,学业进步!
      

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