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就是身体力气小,干活容易累使不上劲

男 | 18岁 2016-04-12 07:33:29 8人回复 来自

健康咨询描述: 提稍微重点的重物很快就会累,肌肉酸疼。以前也锻炼过,力量增长也不是很快。锻炼负荷大点身体就有虚弱感,现在也有肌肉。就是没劲,捏着还软。因为工作需要很大力气,我想尽快增长自己的力气适应工作

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孙丽玉
孙丽玉 岱山桥头海阳护理院   副主任护师 擅长: 扁桃体炎,骨囊肿,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,头痛, 帮助网友:4991
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2016-04-12 07:35:01 我要投诉

      病情分析:
      建议您去正规医院做一下详细的检查,这样有助于您对你病情的了解,祝您早日康复,身体健康
      指导意见:
      你好建议您去正规医院做一下详细的检查,这样有助于您对你病情的了解。祝您早日康复,身体健康
      

王海丰
王海丰 朝阳市第二医院   副主任医师 擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎 帮助网友:118833称赞:1
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2016-04-12 07:35:32

      病情分析:
      你好,我来回答你的问题。“就是身体力气小,干活容易累使不上劲”提示你的体质较差,或者平时缺乏运动。
      指导意见:
      18岁还是在身体的生长发育期,自己要多增加膳食营养。比如多吃鱼肉蛋。身体的力气产生一个是营养,第二个就是循序渐进的运动身体。
      

吴学峰
吴学峰 齐河县刘桥镇卫生院   主治医师 擅长: 偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎 帮助网友:33818称赞:2704
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2016-04-12 07:35:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的提稍微重点的重物很快就会累,肌肉酸疼。以前也锻炼过,力量增长也不是很快。锻炼负荷大点身体就有虚弱感,现在也有肌肉等等情况,可以针灸调理。
      指导意见:
      建议加强营养休息锻炼保养,多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物。配合针灸补肾壮阳、大补元气、补气生血。
      
      以上是对“就是身体力气小,干活容易累使不上劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏庆杰
魏庆杰 主管护师 擅长: 擅长治疗妇科常见病比如阴道炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤等 帮助网友:5563称赞:15
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2016-04-12 07:36:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,想长力气,光靠锻炼不行,也要注意饮食营养。
      指导意见:
      建议平时多吃富含优质蛋白的食物,比如牛肉,牛奶,每天适当锻炼要适度,不能超负荷锻炼。
      

岳文静
岳文静 长治医学院附属和平医院   护师 擅长: 牙髓炎、牙齿矫正、补牙、牙齿根管治疗、固定义齿修复 帮助网友:3449称赞:13
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2016-04-12 07:36:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,考虑是神经功能异常可能性比较大,也不排除是气虚所致的可能。
      指导意见:
      你好,建议可以到正规医院做一下头颅以及颈椎CT检查,排除神经病变的可能,如果没有提示异常建议吃点补气的药物予以治疗。
      

于信玲
于信玲 通化县二密镇马当卫生院   副主任医师 擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿 帮助网友:110423称赞:2563
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2016-04-12 07:38:12 我要投诉

      病情分析:
      根据您的叙述,您的情况考虑是身体比较虚弱的问题导致的。发病与您的身体素质有关、与缺乏体育运动锻炼也有关系。
      指导意见:
      可以请中医大夫看看,选择中药如归脾汤、六味地黄汤加减来调理身体状态。注意饮食营养,适当多吃瘦肉类,蛋类、牛奶等。加强体育运动锻炼。要有意志力,在锻炼的初期可能会有肌肉酸痛的情况,坚持锻炼七天后这酸痛的表现就会消失的。
      

钟贞芳
钟贞芳 兴国县中医院   护师 擅长: 本人擅长,各种常见病,多发病的护理及指导。对内科, 帮助网友:2320称赞:4
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2016-04-12 07:42:45 我要投诉

      病情分析:
      你自己感觉自己身体的力气小,只要身体上没有其它什么疾病,没有任何不舒服的情况,那就没有什么问题。
      指导意见:
      力气的大小,可以通过生活中,慢慢煅练出来的,要想力气大一些,那就要经过一个长时间的逐渐增加力度煅练,短时间内是没有办法让自己力气大的。
      
      以上是对“就是身体力气小,干活容易累使不上劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李玉海
李玉海 聊城市传染病医院   副主任医师 擅长: 男性不育症,月经失调,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,乳 帮助网友:27977称赞:4
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2017-10-05 15:02:15 我要投诉

      你好,从你说的症状看是身体力量小,你可以增加自己的饭量1,同时,要锻炼身体,增强体质,才能使身体更强壮,祝你幸福快乐健康!越长越帅!
      

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