11岁孩子瘦身方法？感觉自己腿胖，肚子胖

      你好，针对你的描述，你正处于生长发育最快的阶段，千万不可以减肥，这样会对你的身体健康及发育造成一定的影响，建议你合理的进行饮食，保证营养均衡，并积极的从事户外运动，每天坚持就可以逐渐的使你的体重和体型维持在均衡的状态，千万不可以利用减肥产品或节食来改变这种现状，好吗？真心希望你健康快乐的成长。
      

      病情分析：
      你好你现在还是孩子不要太注意身材身体健康好好学习才是根本
      指导意见：
      建议你以塑身为主平时多做锻炼不要吃垃圾食品如薯条方便面之类少食多餐多跑步多做体育运动
      

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，这么小不适合减肥
      
      以上是对“11岁孩子瘦身方法？感觉自己腿胖，肚子胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先需要控制饮食，不要过多摄入脂肪类食物，跑步，游泳，做仰卧起坐都可以帮助脂肪的燃烧减轻体重，最关键就是要坚持
      指导意见：
      首先需要控制饮食，不要过多摄入脂肪类食物，跑步，游泳，做仰卧起坐都可以帮助脂肪的燃烧减轻体重，最关键就是要坚持
      

      病情分析：
      您好！您的情况可能是体质问题，所以最好是坚持运动与饮食控制，贵在坚持。
      指导意见：
      建议，每天坚持做平板撑，或者学习瑜伽，平时吃饭吃八九分饱，不要过多，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料，儿童减肥必须要，控制饮食和运动，不能吃减肥药。
      指导意见：
      建议你到儿童内分泌科先治疗，医生会根据你的身高体重给你一个饮食的食谱，每天需要锻炼半小时以上。
      

      病情分析：
      你这样的情况除了运动减肥之外，还要查一查激素水平，血糖情况
      指导意见：
      看看激素是否正常，血糖代谢是什么问题，当然有氧运动很重要，饮食也要注意。建议您尽早做检查，之后针对问题有效治疗。
      
      以上是对“11岁孩子瘦身方法？感觉自己腿胖，肚子胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！