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感觉自己胖

男 | 18岁 2017-04-11 09:30:29 5人回复 来自

健康咨询描述: 晚上不吃饭,跳绳半小时,能不能减肥,求医生帮忙

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张倩
张倩 医师 擅长: 肺炎,肺心病,胃炎,胃溃疡 帮助网友:22683称赞:45
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2017-04-11 09:32:09 我要投诉

      病情分析:
      男性18岁,想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动了
      指导意见:
      平时不要吃太油腻的东西和太多的面食了,每天坚持做一些运动,每次运动不要少于半个小时
      

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2017-04-11 09:32:15 我要投诉

      病情分析:
      可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹。
      指导意见:
      建议少吃油腻食物和甜食,多饮水,多吃蔬菜水果,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。
      

朱莉
朱莉 成都锦欣爱囝医院   主治医师 擅长: 呼吸内科,消化内科,妇科炎症,妇科内分泌疾病,性病 帮助网友:88407称赞:589
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2017-04-11 09:33:03 我要投诉

      病情分析:
      只是这样,但其它时间饮食多,这也不能减肥的,饮食还是要有规律,运动也要每天坚持的。
      指导意见:
      减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。
      
      以上是对“感觉自己胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

焦小冰
焦小冰 泽州县人民医院   医师 擅长: 冠心病,心绞痛,急性心梗,高血压,心衰. 帮助网友:3574称赞:13
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2017-04-11 09:35:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴你为你解答。根据你的描述初步考虑,减肥要有健康的方式才好。饮食营养要搭配好,适当运动。不要过度节食。
      指导意见:
      你好,很高兴你为你解答。根据你的描述初步考虑,减肥要有健康的方式才好。饮食营养要搭配好,适当运动。不要过度节食。
      

鲁兴勇
鲁兴勇 主治医师 擅长: 中医内科,急慢性肝炎,胃肠炎,心脑血管疾病的治疗 帮助网友:20366称赞:33
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2017-04-11 09:35:45 我要投诉

      病情分析:
      你好!应该说导致年轻人身体偏胖的因素,主要是由于平时的饮食营养过剩,再加上运动过少,造成了脂肪堆积所致。
      指导意见:
      所以减肥的基本原则也是有针对性地,平衡膳食与适量运动为宜的,但你讲的不吃晚饭是不科学,可以少吃为宜。
      

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