生孩子以后大肚子胖，腹部胖

女 | 34岁 2017-12-25 15:29:51 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：生孩子以后大肚子胖，腹部胖，大腿胖，怎么减肥呀？尝试过跑步，慢走，跳绳，都看不出来效果

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戚敬虎山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 各类肝脏疾病的诊疗，常见病毒性肝炎、药物型肝炎、脂帮助网友：20484称赞：5

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2017-12-25 15:45:04 我要投诉

您这种情况考虑是一种生理性的改变，分娩以后，体内蓄积的能量比较多，短期内会出现体重增加的情况，这个时候还是在各方面条件允许的情况下，进行积极严格的控制饮食，参加体育锻炼，例如跑步机，单车，有氧操等运动可以有效的减脂塑形。

li274781 医师擅长: 擅长月经不调、痛经、霉菌性阴道炎、卵巢囊肿，子宫肌帮助网友：10803称赞：43

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2017-12-25 15:41:53 我要投诉

      病情分析：
      你好！一般来说，减肥通过饮食配合运动，效果较好。主要是控制饮食
      指导意见：
      你好，建议您减少主食的摄入量，适当的吃一点瘦肉，平常多吃蔬菜水果。每天至少运动两小时以下。坚持一段时间，有减肥效果。

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俞坤琴主治医师擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,伤寒帮助网友：34878称赞：24

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2017-12-25 15:57:30 我要投诉

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于肥胖，减肥唯一有效的办法就是每天的食入量少于消耗量，10天，20.天，一个月，二个月，坚持下去。
      指导意见：
      一切的减肥的出发点，都应在这上面转，一颗强大的坚持下去的内心，才能出现减肥的效果的。
      以上是对“生孩子以后大肚子胖，腹部胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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