调理身体吃什么比较好，哪些食物是见效快点

      病情分析：
      您好，调理身体必须平衡饮食的，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
      指导意见：
      建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
      

      病情分析：
      可以多吃新鲜应季水果蔬菜，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，充足均衡全面营养。
      指导意见：
      少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜，少吃生冷食物。胡萝卜洋葱西红柿效果都比较快。
      

      病情分析：
      您好，奶酪是碱性食品，葡萄酒也是，碱性食品如：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、益生碱等，能将身体调理成碱性体质的营养食品，可以提高生男孩的机率。
      指导意见：
      建议你多吃一些碱性的食品就能慢慢的将酸性的体质调理成碱性的体质。
      
      以上是对“调理身体吃什么比较好，哪些食物是见效快点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！