我练武术睡倒往起来翻没起来，折下去了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，和受伤方式，有可能是腰部扭伤或者是单纯脚踝扭伤，你是否有腰部酸、麻痛等感觉？
      指导意见：
      因为你受伤已经过去2个月了，仍有症状，建去医院就诊，明确具体损伤部位。
      

      病情分析：
      有可能是伤到筋了，找个跌打师傅处理一下，也可以试试外用云南白药喷剂。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，运动前后做好放松运动，避免运动伤害。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你剧烈运动引起的脚踝疼痛活动受限的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服双氯芬酸片进行止疼治疗，用云南白药气雾剂进行喷洒，如果症状不减轻应去医院外科进行拍片检查确诊治疗
      
      以上是对“我练武术睡倒往起来翻没起来，折下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！这个没有多大问题的，是软组织损伤，不会对身体造成多大影响的。
      指导意见：
      可以天天坚持热敷，也可以泡脚。可以外用云南白药气雾剂，疼痛厉害时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。