健康咨询描述: 可以改变人体的酸碱度的食物都有什么呢?吃什么可以改变不健康的酸性体质的呢
想得到的帮助: 不需要的
病情分析:
首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干,益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等.
指导意见:
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要.??
病情分析:
我们所吃的食物并不改变人体的酸碱度。在正常情况下,人们体内的酸碱度是相当恒定的,因为体内有一些非常重要的缓冲物质,像碳酸盐、磷酸盐和蛋白质等,
指导意见:
碳酸盐、磷酸盐和蛋白质可以防止体内酸碱度发生急剧变化,使身体不受外来因素的影响。同时机体还能通过肺、肾等脏器进行调节,以保持人体生理需要的pH值。人体出现酸碱不平衡的状态,通常是患病所致。
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