现在吃什么水果减肥效果好

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是可以吃苹果的，也可以吃黄瓜和西红柿！
      指导意见：
      建议您不要从饮食上来减肥，也要配合着运动来减肥，合理安排饮食习惯，保证充足的睡眠！
      

      病情分析：
      如何运动减肥肚子和腰，一般做仰卧起坐，能减肚子和腰，平时多吃梨，黄瓜，苹果，火龙果。
      指导意见：
      这几样水果和蔬菜，在吃饭前就开始吃，等吃饭了，水果就吃了半饱了，吃饭时就可以少吃了
      
      以上是对“现在吃什么水果减肥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，想减肥肚子和腰，平时不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，不要吃得太饱，可以多做一些游泳，跳绳，仰卧起坐，摇呼啦圈等运动。
      

      病情分析：
      你好美女，根据你对情况和症状的描述，减肥建议您平时
      指导意见：
      控制饮食，多做做运动，尤其晚饭后可以适当锻炼锻炼身体，瘦肚子可以做仰卧起坐，祝你健康漂亮！