什么水果减肥效果最好？

女 | 22岁 2021-12-27 10:54:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：我是从小就很胖，吃的也很多，加上消化的好，真是喝口凉水也长肉。现在大了，爱美了，知道胖很丑，想要减肥了，加上到了谈恋爱和找工作的年纪，我的体型严重的影响到了我，所以我一定要瘦下来。

想得到怎样的帮助：什么水果减肥效果最好？

投诉

其他类似问题

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-27 11:11:34 我要投诉

水果的话可以选择一些升糖指数比较低的水果，类似于猕猴桃，火龙果等等，但是减肥的关键并不在于吃什么水果，而是应该调整饮食结构，可以吃水果，然后再搭配上新鲜蔬菜粗粮，少吃多餐，不暴饮暴食，不要吃高热量食物，然后每天要坚持半小时有氧运动，增加身体代谢消耗才能减肥成功。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询