用什么方法可以最快的减掉肚子上的肉

      病情分析：
      你好根据你描述一般建议瘦肚子的方法建议你做仰卧起坐适当的加强锻炼
      指导意见：
      在这期间尽量不要吃辛辣刺激生冷海鲜类的食物，清淡饮食多吃水果蔬菜，多喝水，加强锻炼。
      

      指导意见：
      没太快速的，你用了多长时间胖起来的，怎么也得用那么多时间瘦下来，前提是你真的克制了。。
      肚子肉随着全身减肥自然会瘦下来点。但是局部瘦身需要做局部的运动。
      平时没事干的时候扭扭腰什么的，做点瘦肚子的动作，回家练练减腹操、平板支撑、卷腹，增加肌肉，自然就不会松软肥胖了。
      再就是避免久坐不动，久坐会导致腹部肥胖。
      
      以上是对“用什么方法可以最快的减掉肚子上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！