生过宝宝怎么减掉肚子上的赘肉

      指导意见：
      你好，如果说吃什么减肥最快，你是不是想咨询有什么减肥药可以，能够帮助你减肥呢。所以说这个情况我可以明确的告诉你，没有什么特效的药物，只有一个，平时管住自己的嘴，再一个就是加强体育锻炼，有一个长久的毅力，坚持住。
      

      病情分析：
      您好，您描述的症状不要紧张，建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习、目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答、
      指导意见：
      您好，您描述的症状不要紧张，建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习、目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答、‘
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是想快速减肥，但是一般越快减掉越容易反弹，减肥还是要持久坚持运动
      指导意见：
      建议你在家每天做呼啦圈，做仰卧起坐，骑单车。所有的关键都是要坚持，饮食上要注意清淡，
      
      以上是对“生过宝宝怎么减掉肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥快速的话对身体不一定是特别好的，要均衡才好。
      指导意见：
      您可以通过锻炼减肥，尤其是生完孩子之后皮肤本身就是比较松弛的，而且晚饭要注意