学生怎么减肥才能有效呢。
健康咨询描述： 我十六岁，身高160，体重55，是不是很胖，我之前一直尝试节食，节了3天食，饿的头昏眼花，后来失败了。之后又少吃，将近三四个月不吃零食只吃饭，每天坚持跑步，体重依旧不变。我现在处于青春期，如果吃的很少不吃淀粉米饭之类的，会不会影响发育呢。现在买了全麦面包每天都吃三四片才能饱，而且我是学生，吃不进去又听不进去课。今晚吃了三碗米饭和三袋零食，唉唉唉。。。会胖吗。我都不知道该怎么办了。
想得到的帮助： 我十六岁，身高160，体重55，是不是很胖，我之前一直尝试节食，节了3天食，饿的头昏眼花，后来失败了。之后又少吃将近三四个月不吃零食只吃饭，每天坚持跑步，体重依旧不变。我现在处于青春期，如果吃的很少不吃淀粉米饭之类的，会不会影响发育呢。现在买了全麦面包每天都吃三四片才能饱，而且我是学生，吃不进去又听不进去课。今晚吃了三碗米饭和三袋零食，唉唉唉。。。会胖吗。。
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病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼，制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，
指导意见：
常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，做吸脂手术比较快也是可以选择的。祝你健康。
我是学生能做吸脂手术吗，。。吃减肥药可以吗去医院买
那我建议你喝荷叶水，对减肥很有用的，价格你也能接受，两块钱五十克
每天都喝吗
对，只要喝水就喝，因为是中药饮片，所以要坚持下去
病情分析：
你好。根据你的描述对自己的体重不太满意，根据你的身高的标准，这个体重是正常的。
指导意见：
你目前正处于身高发育的高峰期，如果盲目的进行减肥，可能会影响你的身高。建议不要去刻意的减肥，平时少吃零食就可以了。
可是为什么我怎么锻炼都不瘦呢。。
进行体育锻炼半小时之后才会起到消耗脂肪的效果。
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