太原治疗失眠症中心，科大失眠抑郁研究所

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近压力过大，睡眠质量较差，一般需要服用药物治疗。
      指导意见：
      建议去医院检查一下，积极配合治疗，给予佐匹克隆等药物改善睡眠，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。平时注意休息，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠。希望您早日康复。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是由于心理压力大，精神紧张等造成的，建议您注意休息
      指导意见：
      您的情况建议您注意放松心情，不要给自己太大的压力，注意放松心情，可以睡前喝点牛奶或者是听点舒缓的音乐帮助睡眠的。祝您健康
      

      您好，自我催眠对养心安神、调节情绪、增强记忆、消除疲劳等自我保健和防病治病具有广泛的应用价值。你可以试一试，施术前微微活动四肢，舒展腰背肌肉，松解衣扣，使胸腹感到宽松。微微沉静片刻，慢慢地深呼吸3次，微闭双眼再聆听呼吸时发出的微弱声，待完全沉静后依次从头部肌肉到下肢肌肉逐一放松，当体验到这种轻松感后就根据拟定的目的或意念来暗示。这时可慢慢地平举双臂，双眼尽量平视，当手臂感到酸软无力时就自然放平，眼皮沉重时就随其自然闭合，再暗示自己；"无力了，已开始想睡了，就会进入催眠状态，睡吧!……睡吧！．．．．”
      
      以上是对“太原治疗失眠症中心，科大失眠抑郁研究所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，当你遇到这样的问题应该会感觉比较焦虑，和担心，太原科大抑郁研究所，是一所专门治疗精神病，尤其擅长抑郁症方面治疗的专科医院，他们的口碑非常好，很多患者的抑郁失眠症都在那里得到了有效的治疗，建议去医院做一下检查，积极配合治疗。可以给予艾司西酞普片药物治疗，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。定期复查，希望早日康复！
      

      病情分析：
      通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂
      指导意见：
      如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关，睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。