脚崴了一个月了，不怎么疼了，脚踝处有点肿

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部的软组织的扭挫伤的情况，在出现这种情况之后，暂时还是需要注意休息，避免穿高跟鞋的。
      指导意见：
      暂时注意休息，避免进行剧烈运动，局部可以使用红花油外敷，同时在受伤之后的24小时之后，可以进行局部热敷或烤电理疗，促进恢复。
      

      您好，您的情况可能是扭伤没有完全恢复，建议您穿平底舒适的鞋子。
      还需多注意休息，少走动。
      对于肿痛的情况可以使用一些消炎镇痛的膏药，像好及施等。还可热敷或者热水泡脚等。