脚髁稍微按一下很疼痛

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要考虑韧带组织损伤的可能，注意休息预防过量运动继续观察并配合临床口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
      指导意见：
      如果不放心的情况下建议结合临床拍片检查确诊排除骨质损伤等。一般软组织损伤也需要半个月左右恢复，祝你早日恢复健康。
      

      病情分析：
      考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，避免反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。