小腿部有水肿现象该怎么办？
健康咨询描述：
医生你好，我最近发现我的小腿似乎有水肿的现象，不知道该怎么办，以下是我的一些情况:
我高中的时候有稍微胖一点，上大学后瘦了下来，可是下半身瘦得不和上半身协调，典型的上瘦下胖，我一直不知道为什么我的腿瘦不下来，最近才发现我的小腿外侧脚踝上一点有突出来的线条，用手指按十几秒会出现凹陷，然后小腿肚肥肥的肉那里按了一下，好像也有轻微的印在那里，那这样一来是不是说明我的腿水肿了挺久了？我以前平时也不太爱喝水，也不觉得口渴，一天估计都不会喝超过三杯水，会不会和这个有关，所以我最近都开始提醒自己多喝水，偶尔会跑一下步想缓解一下。
想得到的帮助： 希望各位医生能够帮我分析一下我的情况，以及有什么措施消除我的腿部水肿，谢谢！
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病情分析：
下肿为肾虚，中医诊断考虑为肾阳亏虚引起的水肿，肾主水，肾阳亏虚，阳虚生内寒，寒凝气滞，气滞则水不行，滞留体内，引起水肿。
指导意见：
可选用中成药金匮肾气丸配用右归丸调理，温补肾阳，散寒理气，服药期间禁食辛辣生冷食品。
谢谢医生，不过查了一下发现右归丸貌似适合男生吃？除了吃药，平时可以做些什么辅助呢？比如运动、按摩或者食物？
不是这样的，男女都可以吃，除了调理月经专用药，余下的中成药都可以吃，不分的，不宜运动
病情分析：
小腿水肿，这一般是，熬夜劳累，肾虚，造成的。首先需要注意，休息不要剧烈运动。
指导意见：
可以吃点补肾利水消肿的药物，比如，寄生肾气丸，配合，利水的药物，比如，螺内酯片治疗的。
疾病百科| 水肿
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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