健康咨询描述: 晚上不到12点一点都不困,早上非常困,白天一整天都没精神,对什么东西都提不起兴趣。以前吃过安眠药,一段时间有所改善。吃的有三做仑,安定什么的。可是现在自己想买都买不到。怎么办。有别的药物可以代替吗。
想得到的帮助: 请问医生怎么才能买到三做仑,或者安定什么的。在或者买到其他安眠药。或者不吃药更好。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能患有单纯型失眠,失眠的原因很多,一般与精神因素关系密切
指导意见:
建议您要放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环;可以服用一点催眠药物,如右佐匹克隆等,请在医生的指导下服用
病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,失眠,睡眠质量不好。
指导意见:
你好,建议放松心情,白天适当锻炼身体,加强营养,尽量不要睡觉,晚上睡前喝杯牛奶,不要想太多,慢慢就好了,希望我的回答能帮助到你。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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