容易上火，经常大声说梦话，经常手脚乱动，

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等原因引起的
      指导意见：
      可以服用健脑补肾丸治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜喝酒
      

      平时注意休息，避免劳累，熬夜，多喝水，吃清淡食物，尽量少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，水果，胡萝卜，可以口服黄连上青片或三黄片。适当体育锻炼，多户外活动。
      

      根据你的笔记描述，一般是由于平时熬夜，压力太大，饮食不当，再加上缺乏锻炼等引起的症状，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，鱼，蛋等，多运动，比如晨跑，晚上打篮球，散步等，增强身体抵抗力。避免过度的性生活，和手淫。
      
      以上是对“容易上火，经常大声说梦话，经常手脚乱动，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，是因为身体缺钙还有肾阴虚，引起这一系列症状的如果平时不注意体育锻炼，身体，晒太阳时间的，就会导致缺钙
      指导意见：
      建议你服用高钙片补钙平时注意体育锻炼每天晒太阳两个小时以上，服用壮腰健肾丸或者是土归丸治疗肾阴虚，只有坚持治疗两个月到3个月的时间才能逐渐好转的
      

      病情分析：
      您好，容易上火，目前要注意护理的，营养要全面的，要多吃新鲜的水果蔬菜比较好的，不要挑食了。
      指导意见：
      可以适当补充钙和鱼肝油的，营养也要全面的，再一个保证充足的睡眠吧，食物也要多样化观察