健康咨询描述: 我是一名高中生我的睡眠质量在学校应该很好。但是每天黑眼圈都是很重
想得到的帮助: 怎么合理有效的去除黑眼圈。
病情分析:
你这样应和营养不足,气血虚运化失衡有关系,应注意合理的休息保养气血,多喝汤按时睡眠
指导意见:
不要吃油腻辛辣的食物。可以适当的运动一下保证心情舒畅,可以吃一些蔬菜水果,适当的运动,吃一些酸枣仁汤,柏子仁汤等
病情分析:
你好,根据你的描述考虑,学习紧张,升学压力大,睡眠不足,导致内分泌功能紊乱,气血瘀滞血流不畅所致
指导意见:
放松心情,缓解压力,保证充足的睡眠,积极参加锻炼,调整饮食结构,多喝水,清淡饮食。
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