怎么才能延长时间，怎么可以延长时间

      病情分析：
      一般引起的早泄有很多原因，如长期手淫、肾虚、还有最重要的心理原因，紧张恐惧都可以引起早泄。
      指导意见：
      不适合的，最好还是不要随意使用的，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
      

      病情分析：
      根据您介绍的情况，一般是想办法降低生殖器的敏感度。一方面则是加强体育锻炼。
      指导意见：
      建议是可以采用我提供的方法，降低生殖器的敏感度，再就是保持一定时间的锻炼。性生活也是个高强度的体力活。