健康咨询描述: 我今年四十岁了,不知道是不是更年期到了的缘故,我总是睡不着觉,晚上真的很痛苦,不知道该怎么办,到现在为止,失眠快有四年了,简直就是顽固型失眠,有时候感觉也很放松但是就是睡不着,我在想我用些什么中药调理一下,我想神利舒管用吗 ,听朋友介绍神利舒不错。
想得到的帮助: 我在想我用些什么中药调理一下,我想神利舒管用吗 ,听朋友介绍神利舒不错。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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