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每天只吃中午饭,加运动,一个月能瘦多少斤

女 | 16岁 2016-08-28 19:27:40 7人回复 来自

健康咨询描述: 我每天在学校里只吃中午饭,还在学校里运动,这样下来一个月能瘦多少斤?

想得到的帮助: 我想指南一个月可以瘦多少斤?

医生回复区

李洪君
李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系 帮助网友:38100称赞:1
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2020-10-23 22:26:33 我要投诉

      病情分析:想要通过节食的这种方法来减肥是不切实际的,是不能够达到很好的效果的,还会有一些反弹的作用,对身体的伤害是比较大的,每天只吃中午饭,一个月应该是可以瘦下来不少,这个要根据个人的身体素质情况来决定了,但是这种方法长期下来对身体的伤害比较大,还会造成有厌食的情况,不建议。
      

方学丽
方学丽 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胰腺炎,肝硬化,炎症性肠病 帮助网友:9159
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2016-08-28 19:29:13 我要投诉

      病情分析:
      科学的减肥对身体才没坏处的,你这样的情况不可取的,建议不要这样。
      指导意见:
      不要吃减肥药,也不能孩子吃一次饭,应该每顿饭吃7分饱其他吃蔬菜,多运动,你专业只吃一次饭会影响身体健康的。
      

牛克伟
牛克伟 桓台县人民医院   副主任医师 擅长: 擅长肺结核,骨折,肺癌,乙型肝炎,气胸,妊娠剧吐, 帮助网友:26085称赞:4
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2017-12-29 07:09:40 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,一个人一个样,父母很胖的,孩子很胖的,很难减肥呢,像你这种情况,坚持可能一个月能瘦几斤。前提是你不能影响你的身体健康,减肥是次要的,可以间断的,循序渐进的,不用很着急。
      
      以上是对“每天只吃中午饭,加运动,一个月能瘦多少斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

窦倩
窦倩 达州市中心医院   护师 擅长: 牙周病,牙髓炎,根尖炎,口腔常见疼痛牙齿的根管治疗 帮助网友:4643称赞:25
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2016-08-28 19:29:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,一般早上,中午少吃,晚上不吃,吃点水果这样瘦下来比较快。
      指导意见:
      建议你正确减肥,早饭要吃,这样一个月瘦个5斤到10斤左右,看你个人体质
      

苏晓燕
苏晓燕 长治蓝天医院   护师 擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理 帮助网友:44412称赞:105
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2016-08-28 19:30:01 我要投诉

      病情分析:
      你好不仅不会正常减重还会影响你机体的正常营养的吸收,还会引起你自身内分泌失调的。
      指导意见:
      建议还会发育不良影响自己的身高,每天荤素搭配合理,早睡早起正常有规律的排便,根据自身情况确定适合自己的运动方案,会正常体重的放心。
      

赵春敏
赵春敏 国药哈尔滨总医院   主管护师 擅长: 高血压病、糖尿病、冠心病、上呼吸道感染、肺炎、支气 帮助网友:3225称赞:6
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2016-08-28 19:30:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先综合你上面描述分析来看,前十天有可能每天瘦两斤
      指导意见:
      那么一般这种情况一般过了十天左右瘦就不是很明显了有可能一金有可能两天一斤
      

刘永攀
刘永攀 医师 擅长: 高血压,冠心病,功能性消化不良,慢性胃炎,便秘,急 帮助网友:1168称赞:26
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2016-08-28 19:31:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,人体过于肥胖和偏瘦对身体都不会太好,在医学上也是有标准的。切不可为了减体重过于节食,这样对身体没有好处。
      指导意见:
      合理饮食,平时少摄入含糖量高的食物,多参加体育运动。这样都有利于体重下降,
      
      以上是对“每天只吃中午饭,加运动,一个月能瘦多少斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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