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便秘该怎么办?吃什么能解决便秘问题

女 | 30岁 2016-09-28 07:41:55 23人回复 来自福州市

健康咨询描述: 你好,我30岁了,女,饮食也比较清淡,天天吃青菜,只有加盐巴和味精的,喝点汤,其他什么都没有吃,最近经常便秘一个礼拜还没有去一次,吃了麻仁丸才有上,没有吃就拉不了了。该怎么办

医生回复区

sunyue232
sunyue232 护师 擅长: 主要擅长妇科疾病。不孕不育,阳痿早泄等 帮助网友:67910称赞:146
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2016-09-28 07:42:47 我要投诉

      病情分析:
      这个情况的话和饮食也是有一定的关系,一般来说的话肠胃疾病,也是有可能会出现便秘,最好还是能够先检查确诊一下,
      指导意见:
      平常的话,一定要做好个人卫生的护理,注意好休息和饮食,而且期间不要盲目用药,

刘花蕊
刘花蕊 二级心理咨询师 擅长: 孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营 帮助网友:11774称赞:15
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2016-09-28 07:43:01 我要投诉

      病情分析:
      如大便不通畅形成便秘,会有宿便,那么对健康是有一定影响的,考虑是和你最近几日的饮食习惯有关,适当调理一下饮食有助恢复。
      指导意见:
      可以服用通便灵调理,另外注意是多食用蔬菜水果等补充纤维素有助排便,避免熬夜养成好的生活习惯可以缓解的。

张英杰
张英杰 医师 擅长: 擅长各种亚健康身心体质调理(疏导)、各种常见皮肤科 帮助网友:76579称赞:226
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2016-09-28 07:43:08 我要投诉

      病情分析:
      你说的便秘的情况,现在给与药物麻子仁丸配合香砂养胃汤较好的
      指导意见:
      你说的便秘分为很多种,比如说气证、食积证还是因为肠燥精亏证,需要请大夫辨证给与进一步指导
      以上是对“便秘该怎么办?吃什么能解决便秘问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张伟
张伟 医师 擅长: 胃溃疡,急慢性肠炎,心脑血管疾病,高血压及并发症, 帮助网友:54629称赞:2238
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2016-09-28 07:43:19 我要投诉

      病情分析:
      这情况还是属于饮食单一影响大便的可能大,建议应该积极加强营养
      指导意见:
      平时应该避免劳累和着凉较好的,注意少食生冷刺激性食物,必要时选择按摩或者芦荟胶囊较好的,

郑丽娉
郑丽娉 医师 擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等 帮助网友:144083称赞:649
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2016-09-28 07:43:22 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是胃蠕动减慢,消化不良,胃肠功能紊乱引起的便秘
      指导意见:
      平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物,注意多喝水,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼,可以服用芦荟胶囊治疗

吴莉
吴莉 医师 擅长: 上呼吸道感染,支气管炎症,胃炎,消化性溃疡 帮助网友:60670称赞:121
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2016-09-28 07:43:30 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于便秘的可能性比较大,多是由于生活不规律或压力大、进食食物较少或进食蔬果较少引起的。
      指导意见:
      建议你要规律性饮食,多吃些蔬果,可以服用复方芦荟胶囊来治疗,也可以空腹喝蜂蜜水来协助治疗的。

张凤英
张凤英 护师 擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑 帮助网友:98518称赞:273
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2016-09-28 07:43:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述这种情况要多喝水,多吃水果蔬菜,多运动,保持大便通畅。
      指导意见:
      建议避免节食减肥,规律饮食,多吃油脂食品,每日跑步、仰卧起坐等2小时以上。长期坚持会逐渐恢复正常排便的。
      以上是对“便秘该怎么办?吃什么能解决便秘问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩丽芳
韩丽芳 江西医学高等专科学校第一附属医院   主管护师 擅长: 包皮过长 帮助网友:26999称赞:131
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2016-09-28 07:43:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果是便秘的话,现在可以用开塞露进行塞肛的,有通便的效果的。
      指导意见:
      平时避免便秘则需要多吃蔬菜和水果,养成良好的饮水习惯,每天饮水量达到2000毫升以上。

马志刚
马志刚 主治医师 擅长: 前列腺炎,男性不育,不育症,早泄,淋病,腰痛,肾虚 帮助网友:17421称赞:60
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2016-09-28 07:43:45 我要投诉

      病情分析:
      便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟,酒,辛辣食物。养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜,就一定会改善。
      指导意见:
      另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。有什么问题可以继续询问。

闵淑娟
闵淑娟 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇 帮助网友:56014称赞:33
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2016-09-28 07:43:45 我要投诉

      病情分析:
      你好亲根据你的描述,这些都是便秘引起的一系列症状。
      指导意见:
      你好亲,我建议你平时多喝红糖水,蜂蜜水,避免生冷辛辣刺激食物,加强运动,祝你健康快乐

李娜
李娜 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫血、月经不调、不孕症、痛 帮助网友:24722称赞:32
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2016-09-28 07:43:58 我要投诉

      病情分析:
      便秘属于一种症状,在临床上比较常见,多见于长期卧床、妊娠、巨结肠、长期饮水不足或者食用辛辣刺激性食物的患者。
      指导意见:
      治疗便秘主要是对症用药,平时在当地医生指导下应用通便灵胶囊或者芦荟胶囊、果导片治疗。建议养成每天大便的习惯,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。多吃水果和蔬菜。多饮用蜂蜜水。

lijiarui1969
lijiarui1969 主治医师 擅长: 血管系统疾病的治疗:高血压,冠心病,肺心病,高血脂 帮助网友:12676称赞:56
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2016-09-28 07:44:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况与生活饮食习惯有关系,可以纠正,建议平时多喝水,进食富含粗纤维食物,多运动,可以促进肠蠕动,促进排便。
      指导意见:
      要养成每天晨起定时蹲厕习惯,没有也要去蹲厕。通便好的食物有蔬菜,水果,谷物,粗粮等,包括香蕉,猕猴桃,芹菜,韭菜,蜂蜜等,

任项勇
任项勇 医师 擅长: 内科专业,呼吸和消化系统的常见病多发病的诊断与治疗 帮助网友:27484称赞:31
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2016-09-28 07:44:16 我要投诉

      病情分析:
      女性30岁,最近经常便秘一个礼拜还没有去一次,你可以吃点通便灵胶囊治疗
      指导意见:
      平时多吃点蔬菜水果,多喝点热水,保持一个好的心情,养成一个好的生活习惯,多运动点

李会格
李会格 医师 擅长: 妇产科常见病,包括妇科炎症,妊娠高血压,妊娠合并糖 帮助网友:11656称赞:26
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2016-09-28 07:44:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你多吃含纤维素多的蔬菜,比如芹菜,白菜等等,
      指导意见:
      多吃水果比如香蕉等等,不要吃辛辣刺激性食物,养成好的排便习惯,每天定时大便。如果不行可以用番泻叶。

胥兰英
胥兰英 涿鹿国仁医院   主管护师 擅长: 妇科疾病,外阴疾病,阴道疾病,子宫疾病,输卵管疾病 帮助网友:41957称赞:192
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2016-09-28 07:44:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的便秘可能和活动少,饮食不均衡有关,注意饮食调理多喝水,多吃纤维素丰富的食物
      指导意见:
      建议养成好的生活习惯,多吃水果蔬菜,可吃一些香蕉,喝一些蜂蜜水,多运动增加胃肠蠕动有利于排便。

范刚刚
范刚刚 临汾今正元医院   主治医师 擅长: 脑供血不足,糖尿病,脑栓塞,高血压,急性胃十二指肠 帮助网友:10703称赞:25
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2016-09-28 07:44:39 我要投诉

      病情分析:
      您好。便秘一个考虑胃肠功能性的,一个考虑器质性病变引起。
      指导意见:
      您的情况建议做个消化道造影检查下消化道有无狭窄问题。平时每天早上口服蜂蜜柠檬水,每天吃2个苹果,10天左右就可以明显改善便秘情况。

张永平
张永平 泊头市中医医院   药师 擅长: 月经失调,痛经,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,多囊 帮助网友:61537称赞:123
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2016-09-28 07:44:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,平时多吃水果,多吃蔬菜,多吃粗纤维的食物,这样有利于大便通畅。
      指导意见:
      建议早晨空腹喝杯蜂蜜水,喝水的时候大口大口的喝,这样也有利于大便通畅。

韦爱菊
韦爱菊 钦州市钦北区人民医院   四级检验师 擅长: 熟练掌握各种检验项目的检测和对检验结果,可以做出准 帮助网友:11378称赞:25
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2016-09-28 07:44:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,除了饮食清淡还要多吃容易通便的水果,多喝水。
      指导意见:
      建议,平时还要多运动,还是适当按摩一下肚子有利于肠胃蠕动,平时适当休息。

何喜
何喜 萍乡市中医院   医师 擅长: 腰椎压缩性骨折,腰椎退行性疾病,颈椎退行性疾病,腰 帮助网友:359称赞:1
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2016-09-28 07:45:24 我要投诉

      病情分析:
      以下因素都是发生便秘的重要原因:1.摄入的食物或水分过少,使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少,不足以刺激结肠的正常蠕动。2.肠道的蠕动减弱或肠道肌肉张力减低。3.肠腔有狭窄或梗阻存在,使正常的肠蠕动受阻,导致粪便不能下排,例如肠梗阻或左半结肠癌。4.排便反射过程中任何环节有障碍或病变时均可发生便秘,例如直肠黏膜机械性刺激的感觉减弱,盆腔神经,腰骶脊髓神经病变,肛门括约肌痉挛,腹肌及膈肌收缩运动减弱等。
      指导意见:
      便秘日常预防1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。

姜旭洪
姜旭洪 烟台象楠中医整骨医院   主治医师 擅长: 创伤骨折,骨病,腰腿痛、腰椎间盘突出 帮助网友:1826称赞:14
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2016-09-28 07:45:27 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的病情,便秘是原因引起的?有无血便?有无痔疮?有无肛周脓肿?有无腹痛?
      指导意见:
      便秘可以吃点果导片,必要时用开塞露,关键要到医院的外科就诊,让医生检查确诊再治疗。

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挂号科室:消化内科

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