我腿粗别人都笑我怎么办

      出现腿粗的话还是建议平时适当的溜达溜达，晚饭过后每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到瘦腿的效果，不建议使用吸脂手术方法会引起副作用的情况。

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。一定要管住嘴，每日三餐，每餐主食不要超过100克。

      病情分析：
      你好，不知道你的身高体重是多少，是单纯腿粗呢还是整体都比较圆润？女生来说，减肥是个永恒的难题啊，肯定是要管住嘴多运动的，腿部普遍是比较难瘦的。此外不要太在意其他人的眼观，自己做好自己。
      指导意见：
      首先运动是必须的，首先要减脂，运动后一定要有足够的拉伸，再用泡沫轴放松肌肉，平时还可以用刮痧板从足端往大腿方向刮。饮食一定要控制，主食尽量改为玉米、麦片等，少油少盐。如果已经到了肥胖症的程度，就要去医院做相关检查和药物治疗。
      以上是对“我腿粗别人都笑我怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述受遗传因素、饮食、运动状况和骨骼发育状况等影响
      指导意见：
      建议你饮食上忌油腻和生冷食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果，不要吃太咸，避免久坐和久站，饭后运动，如有氧跑、健身操或瑜伽、游泳等

      病情分析：
      是要经常性的运动的，那么就是可以改善你这个腿粗的现象出现的
      指导意见：
      你这个时候是不能经常性的站立，不然到时候肥胖是会越来越明显的，所以要注意