跑完步不能双膝跪在床上

      跑完步双腿不能跪在床上，大部分是膝关节炎或者是劳损引起的，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃一些补气血的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环。
      

      跑步是一件好事，但也要因人而异，跑步尽量在平坦的道路上跑，少在山路上或崎岖不平的道路上跑，路不平容易对关节造成一定的伤害，特别是体型偏胖的人，还有在急性期（膝关节疼痛的时候），尽量避免剧烈运动，待疼痛症状消失后，逐渐增加运动量，如有不适，建议就诊当地医院进行专科检查。
      
      以上是对“跑完步不能双膝跪在床上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！