身高162，体重126斤，30岁，两个孩

      病情分析：
      你好，就是新鲜的山楂就可以了，这个是比较便宜的，不需要担心的，可以去菜市场购买的。
      指导意见：
      平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑如果想要减肥，可以通过饮食控制和加强锻炼
      指导意见：
      可以去超市买山楂干吃，每日三餐早餐和中午可以正常进饭，晚餐以水果为主。
      

      病情分析：
      你的标准体重是57公斤的，需要好好的减肥了，坚持合理的控制饮食和多运动
      指导意见：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，吃山楂是没有什么减肥效果的
      
      以上是对“身高162，体重126斤，30岁，两个孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况饮食多吃水果蔬菜，多运动，少吃面食肉食，少食多餐多运动，调理好心态
      指导意见：
      多吃水果蔬菜少吃面食肉食，适当运动，可以服用减肥茶之类，注意饮食控制，避免劳累
      

      病情分析：
      你好，标准体质指数为18至24。根据你描述的情况身高162体重126斤，你的体质指数为24属于正常范围。
      指导意见：
      可以适量做到健康减肥。适当减少饭量，但要做到饮食多样化、营养均衡。不吃油腻刺激性食物。每天坚持有氧运动