女17，想长个子，有什么方法可以改善
女 | 20岁 2016-10-28 11:37:05
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健康咨询描述： 您好，请问长个子需要什么方法，或者是保健品，女17，有什么方法可以有效的改善
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2016-10-28 12:00:01 我要投诉
病情分析：
身高主要还是取决于遗传因素，建议您拍摄一个骨骺线检查，药物增高和手术增高都是风险比较大，对身体健康是不利的。
指导意见：
建议您通过运动来增点高，可以多做跳跃的活动，比如打篮球，羽毛球等，引体向上，游泳也是一个很好的办法，还可以借助健身器材，同时补充足够的钙质和蛋白质
2016-10-28 12:05:34 我要投诉
病情分析：
你好，身高一般与遗传、身体健康状况、饮食习惯、营养等有一定关系。
指导意见：
建议作息规律，保持好的心情，睡眠充足。饮食多样化做到营养均衡。每天坚持跳高、跳绳等运动。坚持下去对长高有一定帮助
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