有问必答网儿科小儿内科 → 怎样才能增强免疫力?

怎样才能增强免疫力?

女 | 52岁 2016-11-09 15:58:48 8人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能增强免疫力?我的免疫力比较低,老是不舒服

想得到的帮助: 怎样才能增强免疫力

医生回复区

宋晋
宋晋 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿阑尾炎,腹股沟斜疝,鞘膜积液,隐睾,肠套叠,肥 帮助网友:8641
微信扫一扫,随时问医生
2016-11-09 16:17:16 我要投诉

      病情分析:
      增强免疫力,首先要从饮食抓起,要合理搭配食物,让身体获得全面足够的营养,这样才能有助于免疫力的提升。还有平时要多运动,通过运动,可以有效的提升身体体质。
      指导意见:
      日常配合能够有助于提升免疫力的食物或者茶饮。例如可以喝点巴氏蘑菇饮,它富含活性多糖,能够提升巨噬细胞系统功能,调节免疫力
      

胡白瑜
胡白瑜 曲靖市第五人民医院   副主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,肺心病,哮喘等内科常见疾病 帮助网友:37851称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2018-06-12 08:48:39 我要投诉

      你好,要多锻炼身体,多做运动,多去晒太阳,可以增加免疫力,多吃水果蔬菜可以喝果汁,多吃含钙高的食物,饮食要充足有营养,可以服用蛋白质粉。
      

刘业娟
刘业娟 医师 帮助网友:49289称赞:1596
微信扫一扫,随时问医生
2016-11-09 16:00:26 我要投诉

      病情分析:
      您好:抵抗力的增加需要在平时的饮食生活上进行调整,是需要过程的。应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,
      指导意见:
      规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和抵抗力,减少不适的出现。
      
      以上是对“怎样才能增强免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁高乐
袁高乐 广东医科大学附属医院   医师 擅长: 常见肿瘤疾病,如胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌等。 帮助网友:19916称赞:90
微信扫一扫,随时问医生
2016-11-09 16:00:36 我要投诉

      病情分析:
      您好,建议到医院做个常规的体检,如果没有大问题,建议加强运动。
      指导意见:
      如果体检没有发现什么大问题,建议加强运动,通过运动增强机体抵抗力。祝安康。
      

张涛
张涛 衡水市第四人民医院   医师 擅长: 对于临床中神经损伤,骨折,运动损伤,脑瘫等各种功能 帮助网友:13136称赞:75
微信扫一扫,随时问医生
2016-11-09 16:01:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况的话,建议从饮食和俊东两个方面来提高身体的免疫力
      指导意见:
      适当的增加营养,合理的饮食,要保证饮食均衡,另外可以通过适当的一些运动锻炼来增强体质。
      

高保玉
高保玉 医师 擅长: 外科的常见病脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,内科的常 帮助网友:19403称赞:221
微信扫一扫,随时问医生
2016-11-09 16:01:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般缺少维生素,还有微量元素的情况,可以出现免疫力低下的情况
      指导意见:
      建议平时可以补充维生素,还有多补补钙和锌,可以帮助提高免疫力,多锻炼,也可以有帮助的
      

李学丽
李学丽 医师 擅长: 妇科各种常见病,多发病,各种阴道炎,宫颈炎,宫颈糜 帮助网友:19087称赞:200
微信扫一扫,随时问医生
2016-11-09 16:05:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,增强免疫力可多食用有益食品,推荐十种最佳食物,鸡蛋、莓类水果、奶制品、脂质鱼、红薯、西红柿、蔬菜类食物、全谷类食物、坚果、豆类。
      指导意见:
      强大的免疫力可以为我们的身体保驾护航,除了养成良好的卫生习惯外,良好的情绪、日常的生活习性也很重要。我们要学会懂得增强免疫力的方法,才能拥有更健康的身体。
      
      以上是对“怎样才能增强免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yudameng
yudameng 药师 擅长: 斑秃,毛囊炎,湿疹,疥疮,白癜风,硬皮病,腋臭,荨 帮助网友:33008称赞:39
微信扫一扫,随时问医生
2016-11-09 16:07:30 我要投诉

      病情分析:
      免疫力是指人体对外界疾病的一个防御能力,由于每个人体质不一,生长环境不同,也造成了免疫抵抗力不同。
      指导意见:
      一般增强免疫力的主要方法是药品,食材和锻炼这三方面,常用的药品有胸腺肽片,食材主要包括中药食材和日常饮食,如人参,香菇等增强免疫力,其次体育锻炼也是增强人体免疫的一个最好方法。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

十全大补丸

十全大补丸

温补气血。用于气血两虚所致的面色苍白,气短心悸,...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由