健康咨询描述: 怎样才能增强免疫力?我的免疫力比较低,老是不舒服
想得到的帮助: 怎样才能增强免疫力
病情分析:
增强免疫力,首先要从饮食抓起,要合理搭配食物,让身体获得全面足够的营养,这样才能有助于免疫力的提升。还有平时要多运动,通过运动,可以有效的提升身体体质。
指导意见:
日常配合能够有助于提升免疫力的食物或者茶饮。例如可以喝点巴氏蘑菇饮,它富含活性多糖,能够提升巨噬细胞系统功能,调节免疫力
病情分析:
您好:抵抗力的增加需要在平时的饮食生活上进行调整,是需要过程的。应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,
指导意见:
规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和抵抗力,减少不适的出现。
以上是对“怎样才能增强免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,建议到医院做个常规的体检,如果没有大问题,建议加强运动。
指导意见:
如果体检没有发现什么大问题,建议加强运动,通过运动增强机体抵抗力。祝安康。
病情分析:
你好,这种情况的话,建议从饮食和俊东两个方面来提高身体的免疫力
指导意见:
适当的增加营养,合理的饮食,要保证饮食均衡,另外可以通过适当的一些运动锻炼来增强体质。
病情分析:
你好,一般缺少维生素,还有微量元素的情况,可以出现免疫力低下的情况
指导意见:
建议平时可以补充维生素,还有多补补钙和锌,可以帮助提高免疫力,多锻炼,也可以有帮助的
病情分析:
你好,增强免疫力可多食用有益食品,推荐十种最佳食物,鸡蛋、莓类水果、奶制品、脂质鱼、红薯、西红柿、蔬菜类食物、全谷类食物、坚果、豆类。
指导意见:
强大的免疫力可以为我们的身体保驾护航,除了养成良好的卫生习惯外,良好的情绪、日常的生活习性也很重要。我们要学会懂得增强免疫力的方法,才能拥有更健康的身体。
以上是对“怎样才能增强免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线