为什么这俩天老是睡不踏实老是做梦半夜醒来俩三次

      病情分析：
      你好，根据你所说的症状，常见的问题是神经受到刺激引起，若时间长了，可能会诱发神经衰弱。
      指导意见：
      此种情况往往是可以选择调节神经药物，以及按时中药调理治疗。做做头部按摩改善。并避免生气，避免疲劳。

      病情分析：
      引发失眠的原因主要是生活事件、当事人的情绪状态、生活作息紊乱、饮食内伤、年龄增长、外部环境等而导致入睡困难、睡眠质量差等情况。
      指导意见：
      建议：
      首先，放宽心态，不要刻意和总是纠缠于失眠这个事情，把它当做是偶然的一个现象，犹如很少做梦，突然做了一场梦一样去对待，心态很重要；
      第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，尽量保持轻松的状态；
      第三，睡觉之前尽量不玩手机，不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；
      第四，生活作息有规律；
      第五，坚持锻炼身体；
      第六，膳食营养合理。
      希望能帮到你！
      祝你能有好的睡眠！

      病情分析：
      根据你叙诉的情况一般考虑是心理因素甚至是精神压力过大所引起的，甚至会出现精神衰弱等情况。
      指导意见：
      建议及时去医院进行检查，并且调节好自身的心态和心理情况，必要时是可以服用中医药来慢慢调理也可以吃些营养神经的药物。
      以上是对“为什么这俩天老是睡不踏实老是做梦半夜醒来俩三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述晚上睡眠不好总是做梦和平时白天的工作、学习压力太大或者平时有晚睡作息不规律有关
      指导意见：
      建议你平时白天工作或者学习不要心里有太大的负担和压力适当的让心情放松放松可以听听音乐望望远处的风景晚上养成按时睡觉的习惯睡前最好不要玩手机可以临睡前喝点牛奶

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析属于神经衰弱的表现，可能与白天工作压力大，思虑太多等都有关系的。
      指导意见：
      建议避免想太多事情，缓解压力，注意多休息，药物可以服用谷维素，神经衰弱丸等调理治疗看看效果。

      病情分析：
      你好，是近期压力过大，或者心里有事，晚上睡不着觉，大脑皮层兴奋过度有关系。所以在晚上的时候不要去想烦心的事情。
      指导意见：
      平常心面对生活中的琐碎问题，早睡早起。临睡觉之前不要看兴奋大脑皮层的影视书籍。

      病情分析：
      你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，你的情况不是很严重，建议你还是不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量。
      以上是对“为什么这俩天老是睡不踏实老是做梦半夜醒来俩三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！